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일자목/거북목

우리의 목은 C자형으로 되어 있는 것이 정상입니다. 하지만 정상적인 경추 구조인 C형 구조와 달리 경추의 충격이나 만성적인 부적절한 자세로 인해 경추주위 근육의 경직 등으로 일자형태로 변하여 통증을 유발하는 증상을 일자목증후군이라 합니다. 이렇게 목뼈가 일자로 바뀌게 되면 뼈의 충격완화 능력이 떨어지고 목 뼈(경추)사이에서 쿠션 역할을 하는 디스크 역시 반복적인 압박을 받게 돼 목 디스크를 유발하거나 경추에 퇴행성질환이 생길 수 있으므로, 일자목/거북목이 의심된다면 병원에 내원하여 정밀 검사를 받는 것이 좋습니다.

일자목 및 거북목의 원인

· 수험생 등 장기적으로 책상에 오래 앉아있는 경우
· 바르지 못한 자세로 공부하는 경우
· 접촉사고 등의 교통사고로 인한 경추부의 충격
· 휘플래시 증후군(Whiplash syndrome)
· 부적절하게 장기간 턱을 괴는 자세
· 높은 베게를 사용할 때
· 높은 쿠션을 베고 누워서 독서하는 습관
· 장시간 컴퓨터 앞에서 작업하는 직장인
· 좌우 척추 및 골반의 뒤틀림으로 인한 자세 이상
· 장시간 스마트폰을 사용하는 경우

일자목의 증상

· 경추주위 근육의 경직으로 인해 목과 어깨의 만성결림 증상
· 경추의 충격흡수 메카니즘의 소실로 인한 디스크의 압박 및 경추디스크증상
· 어깨, 상지의 저림증상
· 경추의 후관절 증후군(Facet syndrome)
· 만성두통, 고혈압, 긴장성 두통, 만성피로
· 안면비대칭, 턱관절 장애 및 턱관절 증후군
· 거북목처럼 목이 앞으로 빠지고 구부정한 자세
· 등과 어깨가 앞으로 구부러진 흉추의 과도한 후방굴곡과 등의 통증

맞춤치료

· 일자목, 거북목 교정과 동시에 전체적인 체형교정을 위한
· 개별상태분석, 맞춤 일자목, 체형교정 처방
· Active exercise 1:1 전신체형교정 맞춤운동치료
· 특수물리치료, 일자목 수기교정, 전신체형 교정,전문체형교정 기구치료

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